8 benefitů pravidelných horkých koupelí

1. Snižují stres a uvolňují tělo

Horká voda zvyšuje tělesnou teplotu a uvolňuje svaly. Tento synergický efekt uklidňuje lidské tělo nejen po fyzické, ale i psychické stránce. Relaxace ve vaně umožňuje hodit všední starosti za hlavu a užit si chvilku jen pro sebe. Horká pára vstupující do plic a pokožky pak uvolňuje póry a zlepšuje cirkulaci krve.

2. Spalují kalorie

Zapomeňte na chůzi nebo běh! Horká koupel může být právě tím, co potřebujete ke spálení pár kalorií navíc z odpoledního dortíku. V nedávné studii provedené Loughborough University vědci zkoumali vliv horké lázně na hladinu cukru v krvi a zkoumali také množství spálených kalorií. 14 mužů kteří se zúčastnili studie bylo po dobu 1 hodiny ponořených v horké vaně. Pokus měl za následek spálení stejného počtu kalorií, které by mužské tělo spálilo během půlhodinová procházky (kolem 140 kalorií). Sbohem, tělocvično! :)

3. Snižují krevní tlak

Studie prokázaly, že pravidelné horké koupele mohou snižovat krevní tlak. Rozšiřují cévy a tím umožňují krvi účinněji kolovat naším tělem, což snižuje napětí nejen v krevním řečišti, ale i v celém lidském těle. Koupele jsou ideální prevencí proti bolestem hlavy, jelikož většina typů bolestí hlavy je způsobena zúžením krevních cév v hlavě.

4. Pomáhají při nespavosti

Jak již bylo napsáno, horká voda celkově uvolňuje tělo. Přidáte-li do napuštěné vany koupelovou sůl s levandulovou esencí, vytvoříte si opravdové lázně přímo u vás doma a navodíte si opravdu příjemné usínání..Levandule volňuje napětí, zmírňuje stres a příjemně tak regeneruje organismus. Levandulový olej navíc příznivě působí na aknózní a mastnou pleť a pomáhá léčit projevy lupénky.

Levandulová koupelová sůl THERMELOVE

 za 59 Kč

5. Čistí a uzdravují pokožku

Díky vyšší teplotě  umožňují účinnější odstraňování bakterií z ran a zánětů kůže a tím prospívají k jejé celkové hygieně a rychlejší obnově. Horká voda pomáhá uvolňovat a otevírat póry a tím odstraňovat hluboko uložené toxiny z lidského těla. Výsledkem je na první pohled zdravější a svěžejší pleť.

6. Zvlhčují pokožku

Zkrabatělá kůže po koupeli možná nevypadá nejlákavěji, ale ve skutečnosti horké koupele pomáhají pokožku hydratovat a udržet jí déle svěží. Díky otevřeným a vyčištěným pórům pokožka snáze a mnohem více přijímá následnou kosmetickou péči. Dopřejte jí proto řádnou dávku ověřeného hydratačního krému nebo mléka. Krásně ji tím zklidníte a bude vypadat déle mladá a svěží. 

 Náš tip: 

 Hydratační levandulové tělové mléko s panthenolem Thermelove

 za 199 Kč

7. Pomáhají na kožní i jiné zdravotní problémy

Koupele ve spojení s rašelinovými přípravky nebo esenciálními oleji mají mnoho pozitivních efektů na naše tělo a jejich účinky jsou prověřeny již celými generacemi. Přinášejí úlevu při artróze, akutních a chronických bolestech kloubů či páteře, pomáhají hojit ekzémy, lupénku a akné a pozitivně působí na nervová onemocnění. 

8. Uvolňují dýchací cesty

Horká pára uvolňující se ze zahřáté vody napomáhá otevírat cévy a dutiny. Prospívá tak k celkovému uvolnění organismu a je velice prospěšná zejména během respiračních onemocnění, kdy podporuje vykašlávání a zvlhčuje sliznice.

Přejeme vám příjemný "Kousek lázní u vás doma" s naší lázeňskou kosmetikou

Tým Lovespa.cz

Zdroj textu: https://myheatworks.com/blogs/news/10-reasons-to-take-a-hot-bath-or-shower